百合是鲜百人们经常会吃的高营养食材,它能滋阴润燥、合的和淡斑美白也能润肺止咳,吃法吃但人们平时吃的法鲜百合多是经过脱水风干处理的干百合,在食用以前多会把它用清水泡软。百合但对那些没有经过脱水处理的做好新鲜百合人们了解并不多,有些人还不知道它应该怎么吃,鲜百下面就为大家介绍鲜百合的合的和吃法和做法。
鲜百合的吃法吃吃法和做法
一、西芹炒百合
食材:西芹200克、法鲜鲜百合140克、百合枸杞10粒、做好盐适量、鲜百鸡精少量、合的和油2大匙(约30ml)。吃法吃
做法:
1、鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净,西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用。
2、西芹放入沸水焯过,捞出迅速放入冰水中,沥干待用。
3、炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒。
4、加入百合快速翻炒,炒至百合略透明。
5、加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可。
二、百合沙拉
把新鲜百合掰成块状以后,用沸水焯烫2~3分钟,取出过冷水降温,再去掉水分以后,再与自己喜欢的食材搭配在一起加入沙拉酱,调匀后食用。
三、莲子百合汤
食材:鲜百合80克,银耳一朵,冰糖适量,莲子50克。
做法:
1.把准备好的新鲜百合提前洗净,莲子和银耳都用温水泡软,银耳要洗净后撕成小朵。
2.食材处理好以后全部放在汤煲中,加足量清水和适量冰糖一起煲制。
3.开锅以后再用小火煲半小时,就可以。
四、蜂蜜鲜百合
把新鲜百合去掉底部的黑色部分,然后用清水冲洗干净,把它放在小锅中加入适量清水水的高度大约没过百和4~5厘米,然后加热煮开再煮10分钟左右,取出以后放在碗中降温,等温度降到50度以下时加入适量蜂蜜调匀就可食用。
经过上文的介绍后,相信大家对鲜百合的吃法和做法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
与鲜百合的吃法和做法 鲜百合怎么做好吃相关文章
Khánh Hòa siết chặt tiêu chí “vùng xanh” để tránh chạy theo phong trào
Trong đó, có một số thay đổi so với hướng dẫn cũ để hình thành các “vùng xanh” thực chất, bền vững, ...2024-10-17
射手和狮子真的是绝配 狮子男爱射手女疯了的表现
爱情分为很多种,有相濡以沫,相敬如宾的,也有轰轰烈烈吵吵闹闹的类型。那对于射手座和狮子座之间来说,他们之间的爱情应该是天雷勾地火的一触即发。所以今天就一起来了解一下射手和狮子之间的爱情磁场到底是什么样 ...2024-10-17
2023年处女座桃花运冬季运程详解 值得去期待
因为性格原因,处女座可说是十二星座中最挑剔的一个星座,他们是完美主义者,不仅对自己对身边人也是一样,在感情生活上他们也是如此。在2023年冬季,处女座的桃花运会如何变化,是上升还是下降,这是关乎他们是 ...2024-10-17
对背叛绝对零容忍的4大星座 眼里容不下沙子
吗面对伴侣时,因性格不同,所以每个人所采取的措施也是不一样的,有的人是不管对方犯了多大错误,都能够原谅对方。而哟杜尔是只要一次背叛,不管之前两人相处多愉快,关系多深厚,都会果断离开对方身边,永远不会去 ...2024-10-17
Bắc Ninh: Ghi nhận 41 ca mắc COVID
属兔处女座2023本命年的爱情 有惊喜吗
2023年3月运势最旺的星座
天秤座2023年婚姻运11月情况 平淡是福
Hà Nội phong tỏa tạm thời Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp
小乖麻 这个星座即将生长出强根 财运事业大爆发
摩羯座2023年贵人运分析 提运小妙招