蜂蜜是适合大自然给我们人类的馈赠,是吃蜂那些勤劳的小蜜蜂对世界上的花粉进行加工制作而成,蜂蜜富含多种日难题所需的蜜吃营养素和微量元素,经常喝蜂蜜不仅能滋润人的蜂蜜皮肤,而且能对人体的对人肠胃起保护作用,那么哪些人不适合吃蜂蜜?吃蜂蜜对人体有哪些好处?
1、适合未满一岁的吃蜂婴儿
蜂蜜营养丰富,是蜜吃大众饮食佳品。许多新妈妈都会在婴幼儿的蜂蜜辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。对人不过专家指出,好处1岁以内的适合婴儿不适合食用蜂蜜。
蜂蜜在酿造、吃蜂运输过程中,蜜吃容易受到肉毒杆菌的污染,肉毒杆菌芽孢适应能力很强,在100℃的高温下仍然可以存活。
由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。
中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。此外,专家还提醒,1岁以上的幼儿吃蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要适当减少。
2、糖尿病人
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。
葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者
一般来说,乙肝患者非常适宜吃蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
1、恢复疲劳,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
7、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
8、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
与哪些人不适合吃蜂蜜 吃蜂蜜对人体有哪些好处相关文章
Đà Nẵng có một nửa số xã phường đạt vùng xanh
Trong ngày 14/9, thành phố Đà Nẵng ghi nhận 11 ca mắc COVID-19; Trong đó, 10 ca cách ly tập trung và ...2024-10-17
Học lái xe trên ca
Theo Thông tư 04 sửa đổi Thông tư 12 của Bộ GTVT về đào tạo, sát hạch, cấp giấy phép lái xe cơ giới ...2024-10-17
Giảm tai nạn giao thông trên đèo Bảo Lộc nhờ lắp camera giám sát
Trong số gần 100 trường hợp vi phạm các quy định về lấn làn, vượt ẩu trên đèo Bảo Lộc được phát hiện ...2024-10-17
Đến 2030 không xảy ra thiếu nước nghiêm trọng
Vì vậy, xây dựng hệ thống cơ sở dữ liệu về tài nguyên nước sẽ giúp cho công tác quản lý nước hiệu qu ...2024-10-17
Giáo sư, Anh hùng lao động Vũ Khiêu qua đời ở tuổi 106
Xe con va chạm xe tải khiến 4 người chết và bị thương tại Quảng Ninh
Khu tập thể 5 tầng ở Hà Nội xuống cấp trầm trọng, nguy cơ cháy nổ cao
Một cán bộ Công an ở Bình Dương bị kỷ luật vì quan hệ bất chính với phụ nữ có chồng
Sẽ số hóa 100% hồ sơ, kết quả giải quyết thủ tục hành chính của ngành BHXH
Ý kiến của nông dân tác động rất lớn trong quá trình xây dựng Luật Đất đai sửa đổi
Nhiều trường hợp ở Yên Bái bị xử phạt trên 35 triệu đồng do vi phạm nồng độ cồn