鸡胸肉大家都怎么吃呢鸡胸肉是样蒸鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸鸡胸肉是肉鸡在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸肉胸脯肉。蒸的做法肉质细嫩,样蒸滋味鲜美,鸡胸营养丰富,肉鸡能滋补养身。胸肉鸡胸肉蒸着吃你试过吗今天教大家鸡胸肉蒸的蒸的做法做法,赶紧试试吧!样蒸
怎样蒸鸡胸肉
食材:
鸡胸肉300克、榨菜丝40克、肉鸡姜2片、胸肉小葱1根。蒸的做法 调味料:蚝油1克、生抽1克、香油1克、生粉1克。
鸡胸肉蒸的做法:
1、鸡胸肉切厚片,姜切丝,小葱切葱花;
2、取大碗,放入鸡胸肉、榨菜丝、姜丝、蚝油、生抽、香油、生粉拌匀,腌制10分钟;
3、放入蒸锅蒸20分钟左右;
4、出锅后撒上葱花即可。
小贴士:
鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
与怎样蒸鸡胸肉 鸡胸肉蒸的做法相关文章
Áp thấp nhiệt đới ít di chuyển, Quảng Trị đến Quảng Ngãi có mưa to đến rất to
Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia cho biết, trong 6 giờ vừa qua, áp thấp nhiệt đới suy yế ...2024-10-17
Giá xăng dầu hôm nay 3/7/2024 chinh phục đỉnh cao mới
Giá xăng dầu hôm nay 3/7/2024 trên thị trường quốc tế hồi phục sau khi giảm nhẹ vào phiên trước. Giá ...2024-10-17
Cấp 13 sổ đỏ trái quy định, 4 cán bộ ở Quảng Nam bị bắt
Bốn cán bộ tại huyện Núi Thành, tỉnh Quảng Nam đã làm trái quy định trong quá trình lập 13 hồ sơ cấp ...2024-10-17
De Gea cay cú Ten Hag lật kèo khiến anh bật bãi khỏi MU
David de Gea vẫn bức xúc khi cho rằng, Ten Hag và cựu Giám đốc John Murtough là những người chịu trá ...2024-10-17
Yên Bái sẽ đón công dân từ các vùng dịch phía Nam về địa phương bằng tầu hỏa
Bắt đối tượng người nước ngoài trốn truy nã ở Quảng Nam
Xã Trưng Vương (Phú Thọ) hướng tới nông thôn mới thông minh
Bão số 2 gây sạt lở 769 vị trí, tắc đường 3 điểm
Người đàn ông bị nghi nhảy xuống hồ tự tử sau khi chém vợ cũ trọng thương
Ukraine công bố video dùng tên lửa HIMARS tấn công nhóm tác chiến UAV Nga
Queenam ra mắt 12 loại chocolate bọc hạt vị trái cây