灰灰菜在我国已有数千年的灰灰灰灰食用历史了,它是菜的菜我们祖先最早食用的野菜之一。灰灰菜作为野菜食用具有较高的功效营养价值,还有清热利湿和杀虫解毒的有什用功效与作用,但同时也具有一定的副作副作用。下面,灰灰灰灰和生活百科网一起了解一下吧!菜的菜
2、灰灰灰灰全草还含有挥发油、菜的菜藜碱等特有物质,功效能够防止消化道寄生虫、有什用消除口臭。副作
3、灰菜富含蛋白质、多种维生素及钾、钙、磷等微量元素,还含有稀有的促脱皮甾酮、鞣质成份,具有抗癌、清热、减肥等功效。
任何食物都会产生两种作用,灰菜也不例外,灰菜是一种含有嘌呤类物质的光感性植物,多食后加之长时间日晒,可引起急性光毒性炎症,会出现皮肤红肿、周身刺痛、刺痒等症状,因此,食用灰灰菜后应该尽量避免长时间的、强烈的日光照射。
民间传说灰灰菜有毒其实是一种误解,主要是原因是把曼陀罗幼苗当成了灰灰菜,或过量食用了灰灰菜,灰灰菜虽然无毒,但却是一种富含光敏物质的野菜,人们吃了灰灰菜或皮肤接触到灰灰的汁液后,如果在阳光下曝晒就会导致日光性皮炎,一次食用过多的灰灰菜或连吃一星期,食用者就会出现水肿现象。这些也是人们认为灰灰菜有毒的原因吧,最后,还有一种背面呈现紫色的灰灰菜也不能食用,如果误食这种灰灰菜就会导致中毒,灰灰菜顶部的新芽是紫色的,叶片背面也是紫色的,希望大家采食灰灰菜的时候一定要注意,不要误食这种有毒的灰灰菜。
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