对于很多需要补身的牛骨人来说,可以选择吃牛骨汤,淮山牛骨汤是煲淮一种滋补美食,牛骨炖汤的山牛时候,可以加入淮山、骨汤胡萝卜等配菜,牛骨不仅色泽好看,淮山同时也更加美味,煲淮符合大众的山牛口味。
牛骨淮山怎么煲
食材:
牛骨200克、胡萝卜1根、牛骨淮山50克、淮山姜1块,煲淮盐1茶匙、山牛香菜5克
淮山牛骨汤的骨汤做法:
1、牛骨洗净,淮山去皮切块泡水,胡萝卜切滚刀,姜切片,香菜切段;
2、锅中加入清水,烧开,再将牛骨放入锅中,下入姜片焯水,去掉浮沫,捞出;
3、另起锅,把牛骨倒入锅内,加水没过食材炖50分钟,加入胡萝卜、淮山慢炖10分钟;
4、最后放盐调味,放入香菜即可。
小贴士:
牛骨的营养价值有哪些,看着上面的介绍我们已经知道了牛骨对于美颜有着非常好的效果,而且补钙的效果也很好。