龟苓膏是夏天夏天一种具有保健效果的美食，功效作用很好，吃龟吃龟处夏天的苓膏苓膏时候天气燥热，容易上火，好处身体可能出现许多不良的夏天夏天症状，夏季的吃龟吃龟处时候吃龟苓膏能够对这些症状有所缓解，对人体是苓膏苓膏很好的，那么夏天吃龟苓膏具体有哪些好处呢？下面为大家介绍。好处
1、夏天吃龟苓膏的吃龟吃龟处好处
1、滋阴养颜
在吃过烧烤、苓膏苓膏火锅等辛辣食物后，好处服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、夏天夏天养颜护肤、吃龟吃龟处清热解毒的苓膏苓膏功效。
2、止痒祛湿
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
3、治疗便秘
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。
4、去除毒素
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。
5、防病去火
因为广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
2、龟苓膏的做法
(一)龟苓膏的配方
材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。
做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。
功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘。
(二)龟苓膏怎么做
主料：龟苓膏粉25 克辅料：桂花蜜三勺
调料：椰奶或者炼乳3勺 雪梨50克
步骤
1.龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。
2.将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。
3.接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。
4.放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。
5.将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。
6.最后均匀淋上糖桂花即可食用。
3、吃龟苓膏的要注意什么
1、龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。
2、含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
3、龟苓膏归于寒性食物，一些平常体质比较衰弱的人群也不能多吃，比方女性、年龄高的、小孩等人群。
4、由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃。
5、平常胃功能不强的人群也要控制食用，避免添加肠胃的担负。
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