红枣和黄瓜都是红枣和黄红枣和黄在常见不过的食材，而我们也都知道，瓜能瓜起有不少食材都有着自己相宜或不相宜一起搭配食用的起吃食物的。那么红枣和黄瓜能一起吃吗？红枣和黄瓜一起吃好吗？

不宜一起吃

红枣和黄瓜是吃好不宜一起吃的。虽然这两种食材都具有非常丰富的红枣和黄红枣和黄营养，但是瓜能瓜起一起食用却会造成营养流失。其原因就在于红枣中含有大量的起吃维生素，而黄瓜中含有维生素分解酶，吃好如果红枣和黄瓜一起烹调食用，红枣和黄红枣和黄就容易导致红枣中的瓜能瓜起维生素被破坏掉，影响到人体对于红枣中营养的起吃吸收。因此不建议一起食用红枣和黄瓜。吃好

红枣的红枣和黄红枣和黄搭配

除了和黄瓜不宜一起搭配食用之外，红枣还不宜同萝卜一起食用。瓜能瓜起这是起吃因为萝卜中含有抗坏血酸酶，而这种酶同黄瓜中的维生素素分解酶一样，会破坏掉红枣中的维生素，因此需要注意红枣还不宜同萝卜一起搭配食用。如果要给红枣搭配食物食用，那么最好选择银耳、木耳、枸杞、山药、莲子等食材，这些食材同红枣就比较相宜。

黄瓜的搭配

一般来说，黄瓜是不宜和含有大量维生素C的食物一起食用的，例如西红柿、青椒、芹菜、花菜、香菜、山药等等，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，如果同这些食物一起食用就会破坏掉这些食物中维生素，造成营养流失。另外，黄瓜还不宜和花生一起食用，原因在于花生中含有丰富的油脂，而黄瓜是寒凉的食物，一起食用容易导致腹泻。