生活中许多人都非常容易出现上火的上火什食情况,其中许多人在上火之后都会伴随有喉咙痛的喉咙火喉症状,而很多人上火喉咙痛之后都会从饮食上来调理,痛吃只是物上许多人都不知道该吃什么好,那么上火喉咙痛吃什么食物?上火喉咙痛的咙痛疗方食疗方法是怎样的?
NO.1 香蕉。上火什食香蕉的喉咙火喉口感软糯,可以更好地呵护您的痛吃喉咙。尤其当您喉咙痛时,物上吃香蕉是咙痛疗方相对来说比较容易下咽的。此外,上火什食香蕉中含有丰富的喉咙火喉维生素B6、维生素C、痛吃钾元素等成分,物上能有效缓解咽喉肿痛的咙痛疗方症状。
NO.2 鸡汤。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。
NO.3 柠檬汁和蜂蜜的混合物。柠檬汁和蜂蜜的混合物,可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎,这种混合物可以减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。
NO.4 蛋白。鸡蛋富含蛋白质,而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是,当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料,否则可能会加重喉咙痛的症状。
NO.5 生姜或蜂蜜茶。生姜辛辣、蜂蜜甜腻,能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上,口含姜片可以缓解咽部发痒的症状,而喝蜂蜜茶时,蒸汽也会随之进入呼吸系统,这可以湿润黏膜,防止刺激咽喉,减少咳嗽。
NO.6 燕麦片。燕麦片含有可溶性纤维,有助于降低“坏”的胆固醇水平,防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥,加点香蕉或蜂蜜,可以有效缓解喉咙疼痛。
NO.7 水煮胡萝卜。胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质,胡萝卜可以说是人生病时的补救食品,但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
注意:夏天还是有不少人有食欲吃大鱼大肉的,这里特别要提醒一下,多度食用肉食品不但会上火,能量过剩、富贵病也来自于此,还是控制为好。另外,多喝水、多吃蔬菜可以加速新陈代谢,使毒素尽快排除,从而去火。
1.心火
表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。
灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。
2.肝火
表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模糊,飞蚊症,血压上升,两肋涨痛等。
灭火方法:可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。
3.脾火
表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力。
灭火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸”。
4.肺火
表现:脸有疖子,嘴有辣味。
灭火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。
5.肾阴虚火旺
表现:耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。
灭火方法:吃中药“知柏地黄丸”。
6.胃火
表现:口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味)。
灭火方法:牛黄清胃丸。
与上火喉咙痛吃什么食物?上火喉咙痛的食疗方法相关文章
Đề xuất giảm 30% giá vé cho xe lưu thông cao tốc Hà Nội
Văn bản của Tổng cục Đường bộ Việt Nam gửi Bộ GTVT đề xuất giảm giá dịch vụ sử dụng đường bộ tuyến c ...2024-10-17
Hoàn thành cầu tạm, bước đầu đảm bảo giao thông trên QL4H đi Mường Nhé
Theo đơn vị thi công Công ty TNHH Thương mại số 6 Điện Biên: Sau gần 20 ngày nỗ lực thực hiện xây dự ...2024-10-17
HĐND thành phố Hà Nội ban hành Nghị quyết về phòng cháy chữa cháy
Dự kiến, tại kỳ họp này, HĐND Thành phố xem xét việc ban hành Nghị quyết về các biện pháp tăng cường ...2024-10-17
Thời tiết hôm nay 9/9, mưa lớn ở Bắc Bộ, Tây Nguyên và Nam Bộ
Mưa lớn cục bộ, lốc, sét, gió giật mạnh ở Bắc Bộ, Trung Bộ, Tây Nguyên và Nam BộĐêm qua, ở khu vực ...2024-10-17
Sơn La ủng hộ hơn 80 tấn nông sản hỗ trợ người dân Hà Nội chống dịch
Hàng tấn cá chết nổi trắng kênh Đa Cô (Đà Nẵng) sau trận mưa
Thi thăng hạng viên chức không sát thực tiễn, tốn kém nên bỏ là phù hợp
Cách nào giúp công nhân tránh “bẫy” tín dụng đen
Vĩnh Long phong tỏa một xã vì phát hiện 3 F0 chưa rõ nguồn lây
Người lao động trục lợi bảo hiểm thất nghiệp: Do vô tình hay cố ý?
Thừa Thiên Huế đối mặt với nỗi lo sạt lở mùa mưa bão