睡觉的落枕落枕时候姿势不正确,或者是快速睡觉的时候爱动,很容易睡落枕了。好起睡落枕了脖子会非常疼,落枕落枕说起睡落枕了,快速不知道有多少人有过这样的好起经历呢,睡落枕了脖子疼痛怎么办呢?
落枕是快速颈背部肌肉扭伤引起的疼痛,因为长时间睡觉枕头不适合,好起使得颈背部肌肉紧张引起落枕。落枕落枕睡落枕了可以试试穴位按摩,快速操作方法很简单,好起按摩患者掌背食指与中指凹陷处,落枕落枕这个穴位叫做落枕穴,快速能够减轻落枕带来的好起疼痛感。另外还可以按摩风池穴,在发际线两侧凹陷处。
落枕以冬春季节多见,也是因为气血淤滞,经络不通,感受风寒所致,如果本身就有颈椎病,对颈背部肌肉筋骨会有慢性损害,这样一来就增加了落枕的几率。患者也可以使用热敷来治疗,用一块热毛巾或者是热水袋,敷到颈背部疼痛的地方,这样可以刺激颈背部血液循环,减缓脖子僵硬疼痛。
如果睡落枕了确实是疼痛难忍,活动受限,就要考虑采取药物治疗了。药店里面很多治疗关节疼痛的膏药,也可以用来治疗落枕。像这样的药物有云南白药膏,大家可以试一下。一般来说连续贴两三天,落枕的疼痛就可以消失了。如果不想贴膏药,还可使用些活血的治疗跌打损伤的油按摩一下肩颈部,每天两到三次,有活血止痛之功效。
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