Trong giai đoạn đầu đời, đặc biệt là 1.000 ngày đầu tiên, não bộ của trẻ phát triển rất mạnh mẽ. Khi trẻ đạt 2 tuổi, não bộ sẽ đạt 85-90% kích thước não người lớn. Chỉ khi não bộ được phát triển sớm từ giai đoạn đầu đời, trẻ mới có thể phát triển hoàn thiện các chức năng não bộ sau này.
Theo TS.BS Lê Minh Trác - Giám đốc trung tâm chăm sóc và điều trị Sơ sinh - Bệnh viện Phụ sản Trung ương, trong ba năm đầu đời - giai đoạn não bộ phát triển thần tốc - omega thực vật được coi là dưỡng chất lành tính và cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Omega-3 là thành phần cấu tạo chính của não bộ, chiếm đến gần 60% phần vật chất của não. Đây là một loại axit béo không no thiết yếu cho sự phát triển não bộ, tuy nhiên cơ thể không tự tổng hợp, không tự sản xuất được, mà cần bổ sung hàng ngày từ bên ngoài, qua ăn uống hoặc các sản phẩm đã được chiết xuất.
Omega hiện có hai nguồn chính từ động vật (các loại cá, và nhuyễn thể) và thực vật (các loại hạt như hạt lý chua đen, hạt lanh…). Chế độ ăn uống không đủ omega thực vật có thể dẫn đến giảm nồng độ DHA ở nhiều vùng não khác nhau, bao gồm tuyến yên, vỏ não trán, thể vân, màng thần kinh và võng mạc, liên quan chặt chẽ đến suy giảm khả năng học tập, khứu giác, thính giác và thị lực ở trẻ.
Tuy nhiên, trên thực tế, các món ăn từ cá và hạt không phải bé nào cũng thích và tiêu hóa tốt và không phải bé nào cũng ăn được hằng ngày. Hơn nữa, lượng omega mà trẻ sẽ hấp thu được qua thức ăn cũng khá thấp, chỉ khoảng 40-50% theo khuyến cáo. Vì vậy, TS.BS Lê Minh Trác khuyên dùng omega thực vật, bởi đây là dưỡng chất lành tính nhưng rất thiết yếu nên có trong chế độ ăn của trẻ từ khi sinh ra.
Đồng quan điểm trên, thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc Gia), cũng khuyên các mẹ nên chọn omega-3 từ thực vật vị nguyên bản, thành phần không biến đổi gen để đảm bảo lành tính, an toàn cho bé. Hai điều này rất quan trọng vì hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm.
Mặt khác, omega thực vật đã được chứng minh có tác dụng chống viêm và bảo vệ thần kinh, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tế bào thần kinh, khả năng học tập và hiệu suất ghi nhớ, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, bệnh hen suyễn, dị ứng...
Gia tăng số trẻ mắc đái tháo đườngTrong những năm gần đây, mỗi năm, Bệnh viện Nhi Trung ương chẩn đoán, phát hiện từ 65-95 trẻ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 1, cao gấp nhiều lần so với trước đó.
与Bí quyết nuôi dưỡng não bộ trẻ từ ngày đầu tiên chào đời相关文章
Bà Rịa – Vũng Tàu có 350 nhân viên y tế là F0 và F1
Cụ thể, trong số 350 nhân viên y tế tham gia phòng chống dịch thì có 33 bác sỹ và điều dưỡng là F0; ...2024-10-17
中国足球“播种”山西
铿锵小玫瑰,冬日也动人。 在山西的绿茵场上,播撒下一把足球的种子,哪怕是在寒冷的冬日,也有未来收获的希望。11月21日,中国“希望之星”少年足球训练营在太原开营,共有120名男女队员参加。本次训练营由 ...2024-10-17
“国考”报名确认7日16时截止
本报11月2日讯记者 王斌)今日,记者从省人事考试中心获悉,“国考”山西考区报名确认已经开始,截止时间为11月7日16时。已经成功报名“国考”且所选考区在山西的考生,要抓紧时间登录山西人事考试网www ...2024-10-17
朋友聚会上看到别人吵架原本想劝和岂料闹上法庭
退一步,海阔天空。被告人贾和受害人杨是朋友关系。说是朋友,关系其实不算近,只是偶尔打个电话联系一下。事情的起因是一次朋友聚会。去年2月3日下午4点多,朋友李叫杨一起喝酒。杨带着女朋友王赴约。当时,是贾 ...2024-10-17